الخوف و الغضب الداخلى
الخوف و الغضب الداخلى
لية انا غضبان و حزين طول الوقت و كتير بكون عصبى ؟
علشان تعرف الاجابة لازم تسأل نفسك ايه هيا الحاجات اللى ضاغطة عليا و
دة
هيحتاج إنك تقعد مع نفسك و تتصالح معاها و تدور على الحل من غير
ما تعيش دور
الضحية... و لو انشغلت بالماضى فقط و حملته المسئولية فانت
كدة ضيعت الحاضر و
المستقبل
لإن الماضى واقع ليس لنا دور فى تغييرة فلازم تتعامل معاه على إنة خبرة
وتأخد الدرس منه لأنه لن يعود
و الحل السحري للتخلص من الغضب هو إنك تتخلص بشجاعة من عوامل الضغط
النفسى
و إنك تدور على الحل من داخلك حتى لو لم يكن لك يد فيما تشكو منه ..
فحاول أولاً
تتصالح مع نفسك و تحبها فأنت الأعلى .
طلب المساعدة من الآخرين ليس ضعف او اهتزاز لصورتك امام الناس
و احياناً
يكون ضعف متنفس لك... و إحذر أن تستمر فى حالة الضعف
لأنها ستحولك لضحية فلابد من
خطة الخروج الكبير من الحزن الذى
يميت القلوب و يشتت العقول
#دائماً_يوجد_حل
Comments
Post a Comment