الخجل الاجتماعى

كل انسان يسعى دائما لتكوين علاقات اجتماعية لانها الفطرة التى خلق الله الناس عليها

( انما جعلناكم امم وقبائل لتعارفوا )

ولكن يوجد ناس يخافون من التواجد الاجتماعى ويعانون من اعراض الخجل لسنوات طويلة

 : مثل 

العرق _ واحمرار الوجة - سوء التصرف - زيادة ضربات القلب - توتر العضلات - جفاف الفم

 : ولكى تتغلب على هذا الخجل فعليك ان

: اولا 

ان تعرف ماهى الاسباب التى تجعلك تخجل من الن

: ثانيا 

لابد ان يكون عندك رغبة قوية للتخلص من هذا الخجل لانك تعبت منه كثيرا وسبب لك مشاكل كثيرة

: ثالثا 

اكتشف نفسك ومواهبك بمعنى ما هى الاشياء التى تجيدها مثل ( الفنون - الادب - الانصات الجيد ....) اكتب كل شيئ واذا لم تجد شيئ فأكتب ماهى المهارات والمعلومات التى تود تعلمها فورا

: رابعا 

ابعث خيالك للمواقف التى تسبب لك الحرج واحكم على نفسك ما الذى يجعلك تخجل ثم تخيل نفسك وانت تتغلب على كل هذا بارادة قوية

: خامسا 

ضع نفسك فى تجربة عمليه فى مواقف كانت تسبب لك هذا الشيئ وانت الان بأفكار جديده ومعرفه جديده واسلوب جديد واعلم ان الناس يتعاملوا مع الانسان بالطريقة التى اذن هو لهم بها