الخوف ... المشكلة والحل

مشكلة الخوف :

الخوف ممكن يكون صحى و هذا ما يحفزنا لعمل الأشياء المفيدة في حياتنا مثلا نخاف من الرسوب في الدراسة فنجتهد ونذاكر حتى ننجح .. نخاف من المرض فنأخذ الدواء ونحافظ على جسدنا...

اما الخوف المرضى الذى يسبب كثير من الامراض النفسية وأيضا العضوية وذلك نتيجة الخلل الذى يحدث في كيمياء الجسم

ولان حلقة الخوف لا تنتهي فكلما شعرت بالخوف من شيئي ما حدث لك ما تفكر فيه لأننا نجذب الأشياء التي نفكر فيها فمثلا : اذا فكرت في خير وعمل طيب وإنجاز وتفاؤل (التفكير الإيجابي ) ستجد كل ما يحدث لك نفس نوع تفكيرك هذا

واذا فكرت في شيء سلبي مثل الإحباط والخوف والفزع فستجد ما يخيفك وما يفزعك وينعكس على جسدك ونفسيتك

لهذا عليك بالتخلص من كل ما هو سلبي مثل الخوف وذلك بطرق بسيطة بعيد عن المهدئات

د. هدى غانم