الأرق

الأرق هو اكثر انواع اضطراب النوم وهو قلة النوم وصعوبته

ونجد شخص يشتكي من صعوبة فى الدخول فى النوم او شخص يشتكي من الاستيقاظ اثناء الليل او قبل ميعاده بوقت كبير وصعوبة فى العودة الى النوم

 : والحقيقة ان اسباب الارق كثيرة منها 

 العضوي : مثل امراض الجهاز التنفسي- امراض القلب - الالم - الجيوب الانفية -

 النفسي :  التوتر العصبي الزائد - الاكتئاب - القلق - الهلع -

 تعاطى المخدرات -

 : خطورة الارق 

الاضطراب فى النوم يشكل ضغط شديد على الانسان مما يؤدى الى كثير من الامراض وتدهور فى العمل وسوء العلاقات الاجتماعية

ولهذا لمن يشتكي من الارق لا تتأخر فى طلب المساعدة من متخصص وابحث عن السبب الحقيقي له